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Agendar ConsultaRonco e Apneia do sono são doenças graves
O sono saudável compreende ciclos de sono REM e não-REM, que são cruciais para a saúde mental e física. Eles ajudam na consolidação da memória, na regulação hormonal e na reparação celular. Manter um padrão regular de sono é essencial para a saúde geral.
O ronco resulta da obstrução parcial das vias aéreas superiores, o que provoca a vibração dos tecidos da garganta e da língua. Fatores como obesidade e consumo de álcool podem intensificar esse problema. Estudos mostram que 46% das pessoas entre 30 e 70 anos experienciam algum nível de ronco.
A apneia do sono é definida por interrupções frequentes na respiração durante o sono, devido a bloqueios nas vias aéreas. Essas pausas podem fragmentar o sono e elevar o risco de complicações como excessiva sonolência diurna e problemas cardíacos, imunológicos, hormonais e psiquiátricos. Cerca de 46% dos indivíduos entre 30 e 70 anos enfrentam essa condição.
Como a falta de sono adequado pode afetar sua saúde física e mental
A apneia do sono pode levar a desequilíbrios químicos no cérebro, resultando em depressão e frequentes dores de cabeça matinais.
Pausas respiratórias frequentes podem causar alterações na pressão sanguínea e nos níveis de oxigênio, aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC).
A falta de sono adequado afeta os níveis hormonais, reduzindo a libido e podendo causar disfunção erétil.
A apneia do sono está associada a hipertensão, arritmias e outras doenças cardíacas, devido ao estresse constante no sistema cardiovascular.
Distúrbios do sono podem levar ao acúmulo de gordura no fígado, uma condição conhecida como esteatose hepática.
A apneia do sono pode alterar o equilíbrio das bactérias intestinais, resultando em disbiose e problemas digestivos.
O sono insuficiente impede a recuperação muscular adequada, levando à fadiga crônica e aumentando o risco de lesões nas articulações.
A falta de sono reparador afeta a memória e a capacidade cognitiva, aumentando o risco de desenvolvimento de doenças neurodegenerativas como o mal de Alzheimer.
A privação de sono afeta a produção de hormônios que regulam o apetite, contribuindo para ganho de peso e síndrome metabólica.
A boa notícia é que aproximadamente 80% das pessoas que sofrem de ronco e apneia podem ser tratadas com um aparelho intraoral personalizado por um cirurgião-dentista especializado. Eu ofereço um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida. Reconhecer os sintomas e buscar ajuda profissional é o primeiro passo para um futuro mais saudável e revigorante.
Dr. Guilherme Lima
Os Aparelhos Intra-orais são dispositivos personalizados, ajustados por dentistas especializados em Odontologia do Sono. Eles avançam a mandíbula e os tecidos moles da base da língua e da faringe, criando espaço e tônus nessa área, o que é eficaz em casos leves a moderados de SAOS. Também são úteis para pacientes que não toleram o uso de CPAP.
A "Higiene do Sono" refere-se a práticas que preparam o corpo para dormir, promovendo um sono de qualidade. A gordura no pescoço e na garganta reduz a passagem do ar, e a gordura abdominal pressiona os pulmões, complicando a respiração. A apneia do sono ainda reduz o metabolismo de gordura, formando um ciclo entre as condições.
O CPAP é o equipamento mais comum para tratar apneia do sono, fornecendo um fluxo de ar constante que impede o fechamento das vias respiratórias durante a noite. O dispositivo capta ar do ambiente e cria pressão com uma turbina, consistindo em turbina, tubo e máscara.
A cirurgia ortognática avança o esqueleto facial, incluindo maxilar e mandíbula, aumentando o espaço para a passagem de ar atrás da língua, o que melhora a respiração durante o sono. Essa cirurgia reduz ou elimina o ronco e a obstrução das vias aéreas, e pacientes frequentemente relatam melhora significativa na qualidade do sono e redução dos sintomas de apneia.
Durma Bem, Viva Melhor
CRORJ 38327
Graduado pela Universidade de São Paulo (FO-USP), Mestrado em Ciências Médicas pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), Especialista pelo Colégio Brasileiro de Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial, Residência pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Especialista em Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial pela Universidade Federal de São Paulo (EPM-UNIFESP). Pós-graduado em Medicina do Sono pelo ISono da Escola Paulista de Medicina. (EPM-UNIFESP). Estudou Dor orofacial no Orofacial Pain Clinic/ University of Kentucky / Estados Unidos e no Serviço de Cirurgia Maxilofacial/ Hospital Universitário de La Princesa/ Madrid / Espanha e Cirurgia Ortognática na SO'S Klinika/ Simonas Grybauskas – Lituânia. Pós-graduado em Harmonização Orofacial e Cirurgia Cosmética da face. Pós-graduado em Tratamento do Ronco pelo Instituto do Hospital Israelita Albert Einstein.
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